Tartásjavító torna

A foglalkozások helyszíne: Epreskert Fejlesztőközpont (1063 Bp., Szondi utca 74.)

A foglalkozások ideje: szombat délelőttönként

A foglalkozás időtartama: 45 perc

A foglalkozás jellege: kiscsoportos fejlesztés (2-5 fő)

A foglalkozás célcsoportja: kisiskolás gyermekek (6-10 éves korosztály)

A torna leírása

Gerincünk görbületekkel rendelkezik, amelyek a hasalás, a mászás, az ülés, az állás és a járás begyakorlásával alakulnak ki. Hanyagtartásról beszélünk, ha a csigolyákban még nincs deformitás (a gyermek felszólításra tudja korrigálni tartását), ennek ellenére megváltoznak a görbületek a hát, a has és a medence izomzatának gyengesége, rossz koordinációja; hirtelen növekedés; helytelen ülés; gyenge akaraterő vagy egyéb pszichés tényezők okán.

A hanyagtartás jól kezelhető tornával. Ezért foglalkozásaim legfőbb célja a felborult izomegyensúly visszaállítása. A (f)okosító tartásjavító torna során azonban nemcsak a hát területeire fókuszálunk, hanem a teljes testet megmozgatjuk, valamint erősítjük a gondolkodási, társas interakciók révén a szociális képességeket is.

A tornát javaslom megelőző jelleggel is, hiszen az egyenetlen terhelés elváltozásokat okozhat a gerincoszlopban és a törzsizmokban, megváltoztathatja a testtartást, valamint mozgásszervi betegségeket is okozhat.

Kinek ajánlott a torna?

Számos jel utalhat arra, hogy gyermekének szüksége van a fejlesztésre. Ezek a következők lehetnek:

• lógó fej,
• előreeső vállak,
• domború hát,
• homorú derék,
• előboltosuló has,
• hátfájás.

Ha tapasztalja a fenti intő jeleket, ha fontosnak tartja a prevenciót, ha szükségük lenne néhány érdekes és hasznos gyakorlatra, esetleg tanácsra, vagy otthon nehezen megy a tartásjavító gyakorlatok kivitelezése, akkor szeretettel látjuk kisiskolás gyermekét szombatonként a (f)okosító tartásjavító tornán az Epreskert Fejlesztőközpontban.

A torna sikerét fokozhatja KinesioTape ragasztás.

Egyes mozgásszervi betegségek (pl. scoliosis, Scheuermann-kór stb.) hasonlítanak a hanyagtartáshoz, de a gyermek már nem tudja felszólításra korrigálni testét, a gerincoszlopban deformitás alakult ki. Ezekben az esetekben a torna előtt mindenképp szükség van gyermekgyógyász véleményét kikérni az eredményes torna érdekében.

Részvételi feltételek

A foglalkozáson csak előzetes regisztrációt követően lehet részt venni. Részvételi szándékukat, kérem, jelezzék e-mailben!

Bejelentkezhetnek alkalmi jelleggel, valamint vásárolhatnak havi bérletet is a foglalkozásokra.

Egyszeri alkalom díja: 6 500 HUF.

4 alkalmas bérlet díja: 18 000 HUF.

Továbbá előre megbeszélt időpontban kérhetik KinesioTape felragasztását, melynek díja: 2000 HUF.

A torna díját rendezhetik kézpénzes fizetéssel vagy átutalással közvetlenül a torna előtt vagy után.

A csoportos fejlesztések házirendjéről bővebben olvashat itt >>