Lábtorna

A foglalkozások helyszíne: Epreskert Fejlesztőközpont (1063 Bp., Szondi utca 74.)

A foglalkozások ideje: szombat délelőttönként

A foglalkozás időtartama: 45 perc

A foglalkozás jellege: kiscsoportos fejlesztés (2-5 fő)

A foglalkozás célcsoportja: kisiskolás gyermekek (6-10 éves korosztály)

A torna leírása

A mindennapok során sok munka hárul a lábfejekre, ami ráadásul ugrásszerűen megnövekszik az iskoláskor kezdetén a gyors növés, a nagyobb fizikai terhelés, illetve a figyelem más irányú lekötöttsége miatt. Ugyancsak nem tesz jót a sok ülés, illetve a rosszul megválasztott cipő sem. Ezek következménye lehet a láb boltozatos szerkezetének megbomlása, ami ortopédiai és esztétikai eltérésekhez, lábfájáshoz vezethet.

A leggyakrabban előforduló elváltozás a lúdtalp. Ez a "betegség" laposabb lábboltozatot eredményez és ha kezeletlen marad, térd, csípő és gerinc gondokat is okozhat. Gyermekkorban ezért nagyon fontos a megelőzés, aminek eszköze a torna, hiszen a megfelelő lábboltozat csak aktív izommunkával alakítható ki.

A (f)okosító lábtorna során a talp izmai sokféle ingert kapnak, ezáltal több az idegrendszeri visszajelzés is, aminek hatására egyenletesebben fejlődik a lábboltozat. A fejlesztés azonban nemcsak lábfejgyakorlatok végzéséről szól, rendkívül fontos a komplex szemlélet, a teljes testen és személyiségen való munkálkodás, ami a konduktív pedagógia egyik alapvetése.

Kinek ajánlott a torna?

Számos jel utalhat arra, hogy gyermekének szüksége van a fejlesztésre. Ezek a következők lehetnek:

• gyors kifáradás,
• hosszabb ideig tartó állásra, járásra képtelenség,
• fájó láb (különösen a belső boka tájékán),
• belső boka befelé dőlése,
• "csámpás" járás.

Ha tapasztalja a fenti intő jeleket, ha fontosnak tartja a prevenciót, ha szükségük lenne néhány érdekes és hasznos gyakorlatra, esetleg tanácsra, vagy otthon nehezen megy a lábfejgyakorlatok kivitelezése, akkor szeretettel látjuk kisiskolás gyermekét szombatonként a (f)okosító lábtornán az Epreskert Fejlesztőházban.

A torna sikerét fokozhatja KinesioTape ragasztás.

Mivel minden gyermek, így minden láb is egyedi, az eredményes torna érdekében elengedhetetlen gyermekgyógyász véleményét is kikérni.

Részvételi feltételek

A foglalkozáson csak előzetes regisztrációt követően lehet részt venni. Részvételi szándékukat, kérem, jelezzék e-mailben!

Bejelentkezhetnek alkalmi jelleggel, valamint vásárolhatnak havi bérletet is a foglalkozásokra.

• Egyszeri alkalom díja: 6 500 HUF.
• 4 alkalmas bérlet díja: 18 000 HUF.

Továbbá előre megbeszélt időpontban kérhetik KinesioTape felragasztását, melynek díja: 1 000 HUF.

A torna díját rendezhetik kézpénzes fizetéssel vagy átutalással közvetlenül a torna előtt vagy után.

A csoportos fejlesztések házirendjéről bővebben olvashat itt >>